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生完宝宝应该适当运动吗

发布时间:2020-04-29 15:51 来源:互联网  浏览次数:
问题描述:生完孩子后,我已经卧床两天了。主要原因是刀刃疼。我真的不演戏,但是我岳母说这不行。这会有什么影响?

回答:1分娩后一定要尽快起床。产后早期活动有利于子宫的恢复和恶露的消除,可促进肠蠕动,防止肠粘连,增强胃肠功能,增进食欲,减少便秘,防止褥疮和静脉血栓形成,促进膀胱排尿功能的恢复,减少感染。

回答:2如果你需要在送货后走一会儿,不要花太长时间。更加注重修养。

回答3.为了确立产后锻炼的观点,无论是自然分娩还是剖腹产,医生建议应该在坐一个月后制定减肥计划。无论是锻炼、节食还是各种减肥疗法,在谈论减肥和瘦身之前,妈妈必须首先确认她的健康状况良好,器官功能完全恢复。此外,特别设计的产后运动不仅有助于恢复她的体形。对于因怀孕而长期受子宫增大压迫的周围器官,如胃肠道、膀胱和血液循环,它们都具有恢复功能。然而,当妈妈做产后运动时,她必须按照建议的天数一步一步地做,并根据自己的能力做她能做的。如果分娩后伤口较大或进行剖腹产,最好先咨询医生。

回答4.适当的产后活动和产后康复锻炼:分娩后尽快锻炼,分娩后6-12小时内起床进行轻度活动,分娩后2日自由行走室内。接受阴道后侧切口或剖腹产的新妈妈可以适当推迟她们的活动。当拆线后伤口不感到疼痛时,也应该进行产后康复锻炼。

回答5:产后康复锻炼有利于身体恢复、排尿和排便。这将帮助你的身体恢复。这取决于你恢复的程度。如果你必须完全康复,适当的锻炼是可能的。然而,羽毛球仍然有点激烈。游泳或散步更好。
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