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新妈妈要小心预防6种月子病,看看你知道么

发布时间:2020-03-21 12:33 来源:互联网  浏览次数:
1.早孕(头3个月)。在此期间,胎儿生长缓慢,营养需求与怀孕前基本相同。如果您有恶心或呕吐反应,请尝试适应孕妇的食欲并提供孕妇喜欢的食物。为了减少呕吐反应,可以提供干食物,例如饼干,饼干,干bun头,面包干等,呕吐严重,多吃碱性食物,例如蔬菜和水果,以防止酸中毒。
2.怀孕中期(4-7个月)。在此期间,胎儿生长迅速,因此应提供更多营养的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼,豆类和蔬菜,水果,富含纤维素和果胶的蔬菜和水果,例如芹菜。菜,苹果,梨等,可防止便秘。
3.怀孕结束(最近2个月)。胎儿生长较快,并且在此期间胎儿中存储的营养物质最多。因此,孕妇饮食必须富含各种营养素,以确保胎儿的快速成长。应添加细粮,粗粮,大豆及其制品,动物性食品,蔬菜和水果等食物品种,以适当地使食物多样化,以扩大营养来源。如果孕妇下肢浮肿,应使用低盐饮食来提供足够的蛋白质,例如烧牛奶的鸡蛋,红烧鱼和炸猪肝。孕妇应注意全面补充营养,并采取安全有效的补血方法。 实践证明,通过调整和改善孕妇不合理的饮食结构,确保提供足够的热量和蛋白质,以及提供足够的铁和维生素C,例如猪肝,瘦肉和新鲜蔬菜,可以有效预防和纠正孕妇。贫血,其疗效优于药物治疗。在细节上,妈妈需要准备很多东西。
是的,加个小宝宝,再加这么多东西。实际上,每个医院的病情是不同的。你妈妈的情况不一样。准备的项目不一样。妈妈应在入院之前先咨询医院,然后轻轻松松做。但是,这并不缺乏。如果您确实缺少某些东西,请不要担心。现在医院里有特使。医院附近也有专门的婴儿用品商店。勤奋的父亲们有必要填写遗失的物品。希望每个姐妹都能以饱满的热情和充足的准备成为有准备的妈妈,欢迎手掌上的明珠的到来,并祝您早孕!
1、洗澡时间不宜过长
洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流入人体躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少,氧气的含量也必然减少,且人的 脑细胞对缺氧的耐力很低,就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。因此,专家提示,一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟,或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
2、孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不应坐浴,尤其妊娠后期绝对禁止坐浴,以防引起早产。这是因为:在正常情况下,女阴道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时,尤其是妊娠后期,胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的产生量大于雌激素。所以,在这阶段,阴道上皮细胞的脱落大于增生,会使阴道内乳酸量降低,从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴,浴后的脏水有可能进入阴 道,而阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此,孕妇不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

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