哈尔滨生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

哈尔滨生活家政网

哈尔滨家政生活服务信息平台

您现在的位置:哈尔滨家政生活网 > 哈尔滨坐月子 > 哈尔滨月子食谱 >  > 正文

孕妇食谱之凉拌猪肝的做法

发布时间:2020-03-20 14:07 来源:互联网  浏览次数:
孕妈美食之冷伴猪肝

食材:猪肝(300克),菠菜(250克),香菜(15克),虾(15克);
调味料:调味香醋油(5克),酱油(5克),大蒜(5克),盐(2克),醋(5克);
做法
1、将猪肝洗净,切成薄片,用开水煮沸至破水,取出并控制干水。
2、将菠菜洗净,用开水冲洗,直至破碎。冷却后,切成片;将欧芹洗净并切成段。
3、混合菠菜,肝片,香菜,海藻,酱油,芝麻油,醋,盐和大蒜。
成分功效
猪肝,猪肝含有丰富的维生素A,维生素B2,铁等元素,具有清肝,明目,滋补等功效,不仅适用于贫血,而且经常长时间坐在电脑前,对喜欢喝酒的人也有好处。
相关阅读
热门阅读