哈尔滨生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

哈尔滨生活家政网

哈尔滨家政生活服务信息平台

您现在的位置:哈尔滨家政生活网 > 哈尔滨坐月子 > 哈尔滨催奶催乳 >  > 正文

产后奶不够宝宝吃怎么办?吃什么最下奶?

发布时间:2019-11-27 12:56 来源:互联网  浏览次数:

产后奶不够宝宝吃怎么办?生产以后最重要的事就是开始哺乳很多妈妈会有“没有奶,怎么办”的疑问,家里的婆婆老公等亲属开始各种十全大补汤,喝汤是好是坏?真的有用吗?,今天亲喂小编为你带来史上最全的产后开奶问答。

1、刚生完没下奶,宝宝不够吃怎么办?

这个问题其实先得搞明白,刚出生的宝宝到底能吃多少奶?胎儿在子宫内,可以通过脐带获得生长所需的营养,TA的胃几乎是不用工作的,容量小,弹性差,出生后第一天大概只有玻璃弹珠大小,离开母体,鼻子、口腔、胃等器官都是刚开始正式“运转”,如果此时被大量的奶水“冲击”,就会容易出现呛咳、吐奶等状况。

大自然的安排是巧妙的,为了让刚出生的宝宝有时间慢慢练习呼吸-吮吸-吞咽的动作协调,妈妈的泌乳量刚开始并不会很大,在分娩后大概3天,妈妈的乳房才会变得充盈涨满,这个时候会通俗称为“下奶了”,专业上称之为泌乳二期。

在此之前,也就是从怀孕16-22周左右到产后的前2-3天左右,就是泌乳一期,乳房持续地产生乳汁,有些孕晚期的准妈妈,会发现乳头上有发黄变干了的“乳痂”,它们就是顺着乳腺管溢出的部分初乳。珍贵的的初乳产量少却营养丰富,就像宇航员的太空食品,将能量高度压缩在点滴之间,以适应宝宝弹丸一般的胃。所以,不必担心宝宝吃的少,营养不够。

▌2、吃什么东西最下奶?

从当妈前的丰胸食物,到生娃后的下奶食物,各种经验,各路说法,让人眼花缭乱,到底什么食物最下奶呢?其实这个问题的答案,等同于“吃什么东西能丰胸”。

中国女性大部分是A杯或B杯,如果食物真能让乳房丰满起来,也就不存在丰胸手术了。奶水的丰沛程度,和很多因素相关,比如乳腺情况、身体状态、宝宝吮吸效率等等,唯一不相干的,就是进嘴的食物。

也就是说,新妈妈只要乳房的腺体发育良好,神经通路完整,身体各系统非常健康,没有激素紊乱方面的问题,配合上宝宝有效且频繁地吸吮,就能得到充足的乳汁。有小部分妈妈,会认为某些下奶汤对自己特别有用,感觉喝了就下奶,那只是说明个人体质对该食物的敏感程度较高,就像有些人一吃烧烤就长痘一个道理。

▌3、为什么不建议刚生完就喝下奶汤?

很多新手妈妈会担心,生完宝宝以后不能马上有奶,再加上生产的体力消耗,所以,家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”,一来补身二来下奶。可是,这些下奶汤,很可能会变成“堵奶汤”。要知道,

随着宝宝出生,胎盘娩出,产后30-40个小时左右,乳腺开始大量产奶,就像都市的下班高峰,这时交通压力较大,有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路,让小车有序地通行。而所谓的”下奶汤“,容易改变乳汁中的脂肪结构,就像大货车强行上路,让不堪重负的交通出现更大的问题,可能塞车,也可能损坏路面,所以,在产后1-2周的下奶高峰期,新手妈妈清淡均衡的饮食,加上频繁地哺喂,才是最好的下奶手段。

至于那些“下奶汤”,如果妈妈真的想喝一些,注意适量就好,太多了不但会在身上贴肥膘,还可能引发不必要的“堵奶”事件哦。

▌4、哪些原因会让下奶更慢?

确实会有一小部分妈妈,因为各种综合原因,让预定的奶“迟到”了~其中相对常见的有二类,第一类是因为特殊的怀孕或身体状况造成,比如妊娠性糖尿病、高血压、多囊卵巢、肥胖等等。另一类,则是各种分娩状况所带来的延迟下奶。

第一次分娩、过长或者艰难的分娩过程、器械助产、剖宫产、产后大出血、胎盘滞留等因素,都有可能会造成,但这些都是属于高风险因素而已,并不是绝对原因。相比来说,几个高风险因素聚在一起,才可能会让“下奶”更慢。

最常听到的,新手妈妈因为不想经历宫缩,就打了无痛分娩,结果没有很好地和宝宝“配合作战”,时间太久,产程进展也不理想,转为剖宫产,几番折腾下来,妈妈宝宝都体力消耗过大,除了让“升级”经历跌宕起伏,也会给后期的母乳哺育带来隐患。母乳喂养做为自然的一种喂养方式,也应该建立在原生态的孕产模式上,因为生活模式的改变,准妈妈要让自己的孕期与分娩更健康,是需要做些知识储备与身体准备的。

相关阅读
热门阅读