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宝宝生病后 食谱也要跟着改变

发布时间:2019-11-25 13:08 来源:互联网  浏览次数:

  宝宝感冒了

  推荐食谱:葱蒜粥

  食材:

  小米100克、葱白50克、大蒜.白皮.10克

  做法:

  1、葱白、洗净,切碎。

  2、将大蒜掰成瓣。将米淘洗干净,加入葱和蒜一起煮。

  3、煮熟即可出锅入盘。

  食疗小贴士:

  葱蒜粥是缓解感冒的很好的食疗。除此之外,妈妈们还可以尝试给宝宝喝一点鸡汤。

  鸡汤中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡肉中的某种特殊化学物质,可以增强咽部血液循环和鼻腔液的分泌,对保护呼吸道畅通,消除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有很好的作用。

  宝宝发烧了

  推荐食谱:菜末米汤

  食材:

  油菜心适量、米粉少许、高汤适量

  做法:

  1、青菜洗净切碎,米粉用冷水调开至没有结块。

  2、锅内加高汤烧开,因为高汤本身有油,所以不用再加油了。调好的米粉边搅拌边到入锅内,锅内的汤变得有些粘稠就可以了,不用加太多米粉,加多了就变成糊,而不是汤了。

  3、加了米粉的汤再次煮开,加入青菜末并搅拌开。

  4、锅内的汤再次煮开,并煮1分钟左右,等菜末熟了即可出锅。

  食疗小贴士:

  发烧宝宝饮食应以流食为主,如奶类、藕粉、汤类.少油.等。当宝宝体温下降,食欲好转时,可喂半流质,如肉末汤、面条、稀饭、蛋花粥等,不用刻意忌口,以防营养不良,抵抗力下降。

  宝宝发烧时体温很高,而且还容易脱水,而一些水果汁不但能够给身体降温,还能补充水分。比如西瓜汁就有清热、解暑、利尿的作用,还能促进毒素排除。新鲜的梨汁可以清热、润肺、止咳,适用于发烧并伴有咳嗽的宝宝。

  值得注意的是,如果宝宝服用了阿司匹林、退热净、布洛芬等退热药时,就不能同时吃一些甜食,因为甜食中的糖分会抑制这类药物的吸收。

  宝宝咳嗽了

  推荐食谱:枇杷百合银耳汤

  食材:

  枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量

  做法:

  1、枇杷果去皮将果肉切小粒。

  2、银耳泡发撕小块。

  3、锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。

  4、放入枇杷果再煨15分钟即可。

  食疗小贴士:

  宝宝咳嗽时,水果要选着吃。枇杷、梨、橙、大枣等,有清热化痰、健脾、养肺的功效,可以多吃。宝宝咳嗽严重时,苹果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃,因为酸能敛痰,使痰不易咳出。

  宝宝咳嗽时的饮食尤其要清淡,但食物仍应该富有营养并且容易吸收。如果宝宝食欲不佳,可以做些清淡味鲜的菜粥、面片汤、面条汤之类的易消化的食物,既可以促进宝宝进食,又可以补充体力,加快恢复。

  宝宝长口疮

  推荐食谱:奶香土豆泥

  食材:

  土豆2-3个、鲜奶适量.随需要放.、黄油1小匙、白胡椒粉少许、盐少许

  做法:

  1、土豆洗净,去皮切薄片,放入小汤锅中。

  2、往小汤锅中加入适量清水,水的量刚好盖住土豆,先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。

  3、土豆煮好后加入盐、、白胡椒粉、黄油,再用打蛋器或勺子,叉子趁热将土豆捣成泥。

  4、这时视土豆泥的软硬程度,自己根据喜好慢慢加入鲜奶。

  5、搅拌均匀,调成自己喜欢的浓稠度即可。

  食疗小贴士:

  宝宝得了口疮之后,吃东西会很疼痛,要想办法给予刺激小、味道好、容易消化的食物。例如,让宝宝吃一些煮烂的粥、牛奶和面包粥、奶油土豆、鸡蛋羹、豆腐脑等。

  宝宝得口疮之后,吃东西会很痛苦,因此不要吃一些经过研磨后的食物,例如面包末、玉米或者土豆片。尽量少吃酸性食物,例如柑橘、西红柿或者坚果。最好也不要吃过辣或过咸的食物,避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

  宝宝腹泻了

  推荐食谱:鲜橙汁

  食材:

  新鲜橙子1个、水适量

  做法:

  1、取新鲜橙子1个。

  2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在搅拌机上压出橙汁。

  3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

  4、橙汁中加入2-3倍温开水即可。

  食疗小贴士:

  两餐的间隔时间,妈妈应该喂宝宝白开水和自制的新鲜果汁,不要吃其他东西,以补充充足水分和微量元素,促进消化、吸收功能的恢复,排除宝宝体内废物和毒素。

  宝宝腹泻了,早上起床后可以适当喝一些生理补液盐,目的是补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。

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