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孕妇孕期要做到这几点!

发布时间:2020-05-04 23:18 来源:互联网  浏览次数:
不应该刺激

孕妇看惊心动魄的电视或参加紧张的活动。他们可以欣赏优美的音乐,阅读有趣、生动、健康的文学作品,在风景优美的地方散步,保持正常的生活规律,避免懒惰的生活方式。

情绪稳定

孕妇应该精神饱满,情绪稳定。事情发生时,他们应该控制自己。他们不应该喜出望外、悲伤或生气。他们应该排除有害信息对情绪的干扰。如果孕妇的抑郁持续数周,胎儿的过度活动可能会贯穿整个胎儿期,从而影响胎儿的发育。美国心理学家克里奇等人的实验也证明,“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”似乎女性怀孕期间的情绪会直接影响胎儿的发育。

腹部按摩

孕妇可以选择晚上睡觉前把手放在腹部,用手从上到下轻轻触摸胎儿,每次5分钟,同时与胎儿轻轻聊天,这样他就可以听到你的声音。

听力训练

选择一些优雅愉快的音乐,每天播放几次给孕妇听。优美安静的旋律不仅让人感觉愉快,而且让人产生美好的联想。此时此刻,快乐的心情会促使神经系统产生一种液体,这种液体会把美妙的音乐感受传递给胎儿。实验证明,对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿会在母亲的子宫里平静而平稳地移动。对于那些尖锐、单薄和高音的音乐,胎儿会有不稳定和紧张的反应。临床观察表明,通过孕妇大声朗读,胎儿可以接收到人类语言声波的信息,从而促进儿童出生后语言的发展。
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