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如何选购瑜伽垫及清洗小窍门

发布时间:2020-05-04 14:54 来源:互联网  浏览次数:
许多喜欢瑜伽的朋友,你知道如何购买舒适的瑜伽垫吗?除了瑜伽垫的清洁和护理之外,练习瑜伽时,瑜伽垫还可以起到保护作用。购买瑜伽垫时我应该注意什么?如何清洁买回的瑜伽垫以延长其使用寿命?下面的小编辑将教你如何购买适合自己的瑜伽产品以及如何维护它们。

一、选择瑜伽垫时应注意以下几点:

1、长度不应短于高度,宽度不应窄于肩部宽度。

2、厚度约为6mm。如果垫子太薄,关节接触地面时会感到疼痛。如果太厚,会影响站立的稳定性。(一般来说,初学者喜欢7毫米的瑜伽垫。

3、观察瑜伽垫的弹性。用手按压瑜伽垫,例如感觉双手的手指很容易夹在一起,证明瑜伽垫太软了。即使这样的瑜伽垫较厚,接触地面时膝盖等关节也会受伤。例如,瑜伽垫也不是很好。我们脆弱的皮肤是不可接受的,很容易破裂,也不容易被接受。一定要选择柔韧性好、硬度适中的瑜伽垫来配合你的锻炼。

4、瑜伽垫的同质性。将瑜伽垫平放,观察其发泡均匀性。如果垫子表面泡沫不均匀,在使用过程中很容易损坏。如果发泡凸起损坏,则无法修复。

5、中等重量。因为瑜伽垫经常需要随身携带,所以尽量不要选择太重而不能随身携带的垫子。6.垫子表面的防滑性。垫子平放,用手掌向前压。如果垫子在地面上滑动或者手在垫子表面滑动,垫子的防滑性不是很好。在练习过程中有可能造成不必要的伤害。这种垫子应该小心使用。

二、如何清洁瑜伽垫

现在越来越多的人在练习瑜伽,清洁瑜伽垫变得非常重要。清洁瑜伽垫的关键是保护瑜伽垫上的防滑组织,因为这些防滑组织是瑜伽垫最重要的部分,也是练习瑜伽时防止运动损伤的重要武器。

不太脏的瑜伽垫可以通过将两杯水和四滴洗涤剂倒入喷雾器中,均匀摇晃,喷洒垫子,然后用干布擦干来清洁。如果瑜伽垫脏了,你可以用洗衣粉擦洗,然后冲洗干净,然后用干毛巾吸收上面的水,让它在阴凉处干燥。
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